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    小孩游泳最佳時間年齡 這個時間段學會游泳有這些好處哦!

    2018-05-23閱讀(0)
    季節溫暖眼瞳71
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      小孩游泳最佳時間年齡

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      為什么小孩4-8歲游泳合適

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      小孩游泳有什么好處

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      小孩游泳要注意什么

    經常有家長報名時問,小孩子幾歲可以學游泳?今天,就與大家探討一下小朋友學游泳的最佳年齡段及學游泳的好處。

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    小孩游泳最佳時間年齡

    一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡,因為這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀況、學習的能力、學習的興趣上,都有較大的進步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經提醒很容易發揮出來。

    小孩游泳最佳時間年齡

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    為什么小孩4-8歲游泳合適

    屏氣

    孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨著年齡的增長,屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小,骨骼鈣化程度愈小,比重亦愈小,易于浮起有助于學習游泳。

    柔軟度

    游泳需要有良好的柔軟度,也就是各關節活動范圍與肌肉纖維伸縮性大,對速度與轉身有很大的幫助,一般說來,年齡愈小柔軟度愈好。

    肌肉

    兒童期,正當生長充實期,肌肉重量與體重的比例增加極速,臂與腿肌肉粗壯,組織結實,精力過剩,有應用力量與控制力量的愿望,對運動的理解與技巧性增加。因此,在兒童時期學習,最為適宜。

    為什么小孩4-8歲游泳合適

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    小孩游泳有什么好處

    提高免疫力

    游泳能提高兒童抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳,兒童適應了冷水的刺激,身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高,對于突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高,不易生病。

    促進骨骼及肌肉生長

    常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉,加速肌組織的血液循環,從而促進肌肉的發育和生長。此外,身體在水中,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊,不易受傷。同時也有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性,讓關節得到伸展,讓骨骼的生長更有動力。

    小孩游泳有什么好處

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    小孩游泳要注意什么

    當然,學游泳的前提是首先安全第一,必須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行,一旦發現小朋友有異常,要立即抱上岸。而教練也可以根據適合孩子特點制定循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。其次,孩子在下水前要做好準備及熱身,如活動活動四肢,模仿一些游泳動作,用冷水擦身,以便適應水的溫度。

    綜上所述,希望家長們可以帶自己的孩子去游泳池試試水。但是做什么都不能心急,不能剛去游了幾天就想讓他完全學會,這需要一個過程。只要小孩子不怕水了,就是一個成長。

    小孩游泳要注意什么

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